Comment Guérir Faiblesse Sexuelle. Voici ici le vrai visage de la faiblesse sexuelle et les moyens de lutter contre cette maladie.
Qu'est-ce que la faiblesse sexuelle
On entend par faiblesse sexuelle ou dysfonction érectile l'incapacité persistante ou répétée d'obtenir ou de maintenir une érection suffisamment rigide pour permettre une activité sexuelle satisfaisante. Une durée minimale de trois mois est communément admise pour retenir le diagnostic. En pratique clinique, la faiblesse sexuelle peut être classée légère, modérée ou sévère en fonction du degré de sévérité. Quelles sont les causes de la faiblesse sexuelle Les causes de la faiblesse sexuelle vont se retrouver essentiellement au niveau de ces quatre axes évoqués plus haut. Il y a des causes modifiables et des causes non-modifiables. - Les causes neuropsychiques : l'immense majorité des causes de faiblesse sexuelle sont d'origine psychogène : la dépression, le manque d'estime de soi, le stress, etc. Trop de stress, ce n'est pas bon. Le stress est un ennemi du sexe. - Le mode de vie et les maladies générales ont un impact important sur la santé de nos vaisseaux et nerfs et par conséquent sur notre vie sexuelle. Ce sont l'hypertension, le diabète, la sédentarité ou le manque d'activité physique, l'obésité, le tabac, l'alcool. - L'âge, facteur non-modifiable : un homme sur deux après 50 ans se plaint de faiblesse sexuelle. L'âge va avec le cumul des comorbidités mais aussi une baisse de la testostérone appelée Déficit androgénique lié à l'âge (DALA) dans notre jargon, une sorte d'andropause. - Certaines maladies peuvent entamer l'intégrité de la verge et expliquer une faiblesse sexuelle. Il y a aussi des médicaments comme ceux contre l'hypertension artérielle qui peuvent interférer avec la mécanique de l'érection. On peut aussi citer certaines opérations chirurgicales comme la chirurgie de la prostate qui peuvent léser les nerfs intervenant dans l'érection et expliquer une faiblesse sexuelle. Pour avoir un traitement CLIQUER ICI pour nous joindreRemèdes naturels troubles de l'érection : lesquels boostent la libido ?
Voici quelques produits naturels qui ont des effets sur la libido.
Le zinc
Le zinc permet le maintien d’un bon taux de testostérone dans le sang. Qui dit testostérone, dit libido ! D’ailleurs, une carence en zinc peut affecter le désir sexuel de manière négative.
Certains aliments
Il y a aussi certains aliments qui, consommés régulièrement, permettent d’influencer la libido :
- Le chocolat noir : anti-stress naturel, il favorise la synthèse de dopamine, de sérotonine et d’ocytocine, les fameuses hormones du bonheur ;
- Le safran ;
- L’ail et l’oignon : ils contiennent de l’allicine qui favorise la circulation sanguine.
Certaines plantes
Certaines plantes sont connues pour leur effet positif sur la libido et l’érection.
- Le tribulus terrestris : maintient un bon niveau d’énergie dans le corps ;
- Le diamana ;
- L'ashwagandha ;
- Le kratom ;
- Le ginseng : grâce à ses propriétés antioxydantes, il réduit la fatigue et le stress, souvent source de baisse de libido ;
- Le ginkgo biloba : il favorise une bonne circulation sanguine.
Toutefois, tous ces produits sont rarement efficaces seuls. D’ailleurs, la plupart des laboratoires sérieux qui en fabriquent cherchent à les associer à d’autres éléments, comme des vitamines, du magnésium ; ou bien associent toutes ces plantes entre elles.
Ce qu’il faut savoir, c’est que dans la plupart des cas, les phytothérapies et ces plantes améliorent les sensations et la libido, mais leur effet est indirect sur l’érection.
Le meilleur remède naturel contre les troubles de l’érection : l’hygiène de vie !
Oui, l’influence des habitudes de vie sur la sexualité, la libido ou la qualité de l’érection est indéniable ! Depuis une dizaine d’années, nous avons accumulé les preuves scientifiques qui prouvent que modifier les habitudes de vie quotidienne a un impact positif sur l’érection. Pour les soucis d'érection chez les hommes jeunes, par exemple un problème d'érection à 40 ans, l'amélioration de l'hygiène de vie peut régler le souci.
L’impact du sport sur l’érection
En effet, faire du sport a un impact très positif sur les relations sexuelles, la libido et la qualité de l’érection. Donc il est important d’avoir une pratique sportive ou physique régulière. Et tous les sports sont bons pour la santé !
On estime que la bonne fréquence pour faire du sport serait de 2 à 4 séances par semaine, d’environ 30 à 60 minutes chacune. Et plus cette pratique sera régulière, plus les effets du sport seront bénéfiques.
L’impact du régime alimentaire
Le bon régime pour avoir une bonne érection se résume en ces quelques gestes simples : moins de sucres, moins de graisses, et moins de sel !
En effet, on a remarqué qu’avoir une bonne alimentation (en plus d’une pratique sportive régulière) améliore considérablement les difficultés érectiles chez des hommes souffrants de troubles de l’érection. Et ce, même en l’absence de traitement !
Donc, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un médecin sexologue pour avoir des conseils diététiques adaptés - et des conseils d’hygiène de vie à plus large échelle. Il n’est jamais trop tard pour avoir un mode de vie sain ; ce sera toujours bénéfique, même chez les hommes dont les artères seraient abîmées : le fait d’appliquer ces bons gestes permettra aux traitements de la dysfonction érectile d’être encore plus efficaces.
L’influence du sommeil sur la sexualité et l’érection
La libido et l’érection sont étroitement liées à la qualité de notre sommeil. En effet, ce sont lors des différentes phases du sommeil, et plus particulièrement du sommeil profond ou sommeil paradoxal, que notre système neurologique et que nos sécrétions hormonales se régularisent.
Donc en réalité, ces phases du sommeil peuvent être associées à des mises à jour de notre corps, pour qu'il fonctionne le mieux possible. Sans un bon sommeil, il est très difficile d’avoir une bonne sexualité.
Le corps est donc notre allié : en prendre soin aura toujours des effets positifs.
Alimentation saine, équilibrée et adaptée, pratique sportive régulière, et bonne qualité de sommeil sont donc les ingrédients nécessaires à l’érection masculine, mais aussi à un bon état de forme générale.
Et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! N'hésitez pas à réaliser un bilan de santé complet pour faire le point sur votre capital santé et déceler d'éventuelles anomalies.
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