Les Vertus de l'ail. Découvrez tout ce dont un simple ail est capable dans le domaine de la santé traditionnelle africaine.
Quels sont les vertus de l'ail
- Ail comme solution naturelle contre les microbes et infections
L'ail est un véritable médicament, grâce à ses propriétés antimicrobiennes, antiseptiques, anti-
inflammatoires, antibactériennes, antifongiques et même antivirales. Il est donc conseillé d'en consommer pour lutter contre les maux et maladies infectieuses come le rhume, le mal de gorge ou encore l'angine de poitrine.
Ail et la douceur de la peau
Les vertus
antiseptiques de l'ail en font également un allié pour entretenir la santé de sa peau. Il est efficace contre l'acné et les verrues, mais aussi le psoriasis (il contient des composés sulfuriques qui calment les inflammations).
Ail contre les maladies cardio-vasculaire
Les composés de l'ail aident également à faire diminuer les plaques d'athérosclérose, composées notamment de cholestérol et qui s'accumulent sur les parois des artères, aggravant le risque d'accident cardio-vasculaire. L'ail protègerait ainsi particulièrement l'aorte, l'artère centrale de notre organisme.
Des études ont ainsi montré que l'athérosclérose progresse trois fois moins vite chez les personnes à risque consommant de l'ail que chez les personnes à risque n'en consommant pas.
Ail et digestion
L'ail contient des acides phénoliques, qui ont la capacité de nettoyer et épurer le système digestif de l'intérieur. Et il est également chargé en inuline, un prébiotique, et en fructosanes, une fibre, qui contribuent à lutter contre l'inconfort digestif et à restaurer la flore intestinale.
L'ail est également un remède en cas d'intoxication alimentaire, notamment celles dues à la salmonellose.
Comment combat-il l'hypertension et le cholestérol
L'adénosine que contiennent les gousses d'ail possèdent un effet vasodilatateur, permettant une meilleure circulation sanguine et contribuant ainsi à lutter contre l'hypertension.
L'allicine que contient l'ail contribue à aider à faire baisser les taux de cholestérol dans le sang.
Il prévient contre d'autre cancer et combat les maladies neurogénératives
Grâce aux composés soufrés de l'allicine, l'ail aide à freiner la prolifération des cellules cancéreuses et protège l'organisme de certains agents cancérigènes ainsi que de l'action des radicaux libres, notamment ceux impliqués dans les cancers de l'estomac et de l'intestin.
L'ail contribue à renouveler le microbite intestinal, flore directement reliée au cerveau via le nerf vague, et agit ainsi directement sur lui, aidant à prévenir les maladies neurodégénératives.
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